Булимия стоп. День 1.

вес 49.9. (рост 154)

Что я могу сказать про сегодняшний день, если в плане еды, я съела много и полезного и вредных кексов на ночь. единственный и существенный плюс это не были компульсивы, я держала себя в руках, хоть и плохо и в итоге как бы не кричала моя внутренняя я, я не спустила все в это унитаз, а сижу и стойко жду завтра опять огромного привеса. а ещё я не выпила ни одной таблетки. так что если подумать два маленьких плюсика за день я заработала ++

Начала смотреть программу «еда моя навязчивая идея», я просто смотрю и плачу, что с людьми делает еда и вижу что я не одинока. Как бы я хотела попасть туда, я бы очень хотела вылечиться и с каждой минутой понимая, что одной мне будет очень тяжело справляться, я всё больше сдаюсь. НЕТ!!! я не могу себе этого позволить я хочу жить. хочу любить себя. я со слезами вспоминаю, те короткие промежутки когда я забываю про компульсивы. даже немного худею, я живу и улбаюсь, я могу смотреть на свое тело, а что сейчас, я укутываюсь в необьястную одежду и не подхожу к зеркалу. я плачу.я отстраняюсь от людей, не могу позволить себе, чтобы они меня видели такой, а они думают что я избегаю их. как тяжело. как я хочу быть здоровой.

И снова вернусь к программе, там людя дается 42 дня, они проходят психологические тесты, там ищут проблеммы внутри, что заставлят так относится к еде.определенная диета. Хочу попробывать как они, только вот опять же одна, не знаю, справлюсь ли я, но попытаться стоит.

Первое на сегодня: «когда начались первые компульсивы»
По-поему это было на полтора года назад именно настоящие частые компульсивы, я ела до боли, до жуткой боли, мне казалось что уровень ед уже дошел до гортани и мне тяжело дышать и тогда я шла спускать все в толчок. чаще всего я все списываю на то, что до этого я похудела буквально за месяц на 8 кг и мой организм мстит мне за голод до сих пор. сейчас когда у меня что-то не получается я накидываюсь на еду, но больше всего ем из-за несчастной любви, как только вспоминаю, что он меня не любит всё — иду к еде моей подруге. скажете делись с подругой, да я достала её уже по этому поводу, мне порой жалко её. сегодняшние кексы кстати, тоже всё из-за него, называть его буду К. ещё ем когда лень и делать нечего. вообще есть могу целый день, страшно что откажет печень почки или хуже того сах.диабет нагрянет, но ни страх перед болезнью, ни желание красиво выглядеть меня больше на неделю не держит.

Сейчас, я очень зла на себя, за то что позволяю себе быть такой некрасивой, такой слабой, безвольной!!!

Я смогу! это нужно мне, это сделает меня счастливой сейчас и в будущем, это даст мне шанс жить, жить по-настоящему, любить семью и друзей!

_____________________________________________________________________________________

Правила по еде:

-есть маленькими порциями 6 раз в день
-постараться отказаться от сладкого
-больше овощей
-больше двигаться, заняться м.б. бодифлексом
-делать массажи, обертывания, ванночки
-писать всё что съела и сделала сюда. 

Обсудить у себя 2
Комментарии (9)

Давай миленькая! Держись! Возьми волю в кулак и все у тебя будет!

спасибо большое, буду бороться!

блин… сейчас прочла статью про компульсивное переедание — прям до слёз аж — поняла, что сама этим страдаю, только не знала, как назвать это дикое ощущение, когда уже желудок переполнен, а ты всё не можешь успокоиться и жрёшь… жрёшь… а потом чувство вины дикое и отвращение.

держись, это можно победить!

спасибо) я буду стараться!

и я)

удачи нам и сил)

да

Вау… искренне желаю удачи… не могу даже представить каково тебе.. 

спасибо она очень пригодится, хотя большее зависит от меня.

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Карина
Карина
Была на сайте никогда
28 лет (11.05.1990)
Читателей: 17 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
Фотографируем Пользователь клуба
все 13 Мои друзья